Поке чи Боули що обрати?
Ви точно бачили ці яскраві та фотогенічні миски з їжею в Instagram. Це поке – гавайська страва, яка підкорила планету. Розберімось, у чому її секрет і як не сплутати її зі звичайним боулом.
Поке та Боул: у чому різниця?
Це головне питання, яке всіх хвилює. Простіше кажучи: кожен поке – це боул, але не кожен боул – це поке.
| Критерій | ПОКЕ (Poké) | БОУЛ (Bowl) |
|---|---|---|
| Походження | Гаваї. Традиційна їжа рибалок. | Загальний міжнародний тренд на їжу в глибоких мисках. |
| Головний інгредієнт | Сира риба (тунець, лосось), нарізана кубиками. “Поке” перекладається як “різати”. | Будь-який білок: курка, тофу, креветки, м’ясо, фалафель. Може бути і сира риба. |
| Суть | Класична страва з конкретною історією та набором інгредієнтів. | Формат подачі їжі. Конструктор, де основа – крупа, а далі – ваша фантазія. |
Що обрати: ПОКЕ ЧИ БОУЛ?
Якщо ви хочете спробувати автентичний гавайський смак зі свіжою рибою – ваш вибір поке. Якщо ви не їсте сиру рибу або хочете чогось іншого (наприклад, з куркою чи тофу) – сміливо обирайте будь-який інший боул. У Фудмаілс ви можете замовити боули з доставкою по вашій адресі та спробувати наскільки ця страва дійсно корисна та оригінальна
але якщо Боули то не ваше і хочеться чогось ситнішого то ви також можете замовити рис в коробочках або ж замовити прозору локшину
Популярність, користь та калорійність
Чому поке стали такими популярними?
- Це корисно: збалансована страва, де є білки (риба), вуглеводи (рис) та корисні жири (авокадо, риба).
- Це красиво: яскраві кольори та свіжі інгредієнти роблять його зіркою соцмереж.
- Це конструктор: ви можете зібрати боул під свій смак.
Користь та калорійність
Поке – це джерело Омега-3, вітамінів та клітковини. Калорійність варіюється від 400 до 700 ккал залежно від інгредієнтів та соусу. Найкалорійніші компоненти – вершкові соуси та темпура.
Поке власноруч та найпопулярніші інгредієнти
Чи можна зробити в домашніх умовах?
Звісно! Головне – знайти якісну сиру рибу (з позначкою “sashimi grade”). Решта просто: зваріть рис, наріжте овочі та зберіть свою ідеальну миску.
Найпопулярніші інгредієнти для боулів:
- Лосось
- Тунець
- Рис для суші
- Авокадо
- Огірок
- Едамаме
- Манго
- Салат Чука
- Ікра Тобіко
- Горіховий соус
- Соєвий соус
Де замовити поке боул в Києві?
На сайті: https://foodmiles.com.ua/
Або за телефоном: +38 (066) 496-19-19
FoodMiles – номер один у Києві з доставки та приготування смачної та корисної їжі.
Наша доставка завжди швидка, а їжа свіжа і дуже смачна.
Обирайте FoodMiles, коли хочеться якісного сервісу та смачної їжі без зайвих зусиль!